La quête d’une forme physique optimale pousse de nombreuses personnes à s’interroger sur le moment idéal pour effectuer leurs séances de renforcement musculaire. Certains préfèrent les...
Les combattants savent qu’atteindre le bon poids est fondamental pour leur performance. La préparation physique avant un combat demande une discipline sévère et une approche scientifique....